Freie Plätze beim TriloChi®
Wer gerne mitmachen oder schnuppern möchte, hat ab September die Möglichkeit dazu.
Die
TriloChi® Methode ist ein Bewegungskonzept für die ganzheitliche
Körper- und Energiearbeit und bietet eine Möglichkeit zur
Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße
MindBodyKonzept umfasst verschiedene fernöstliche und westliche
Bewegungsmethoden, die der Harmonisierung von Körper und Geist dienen.
Die
gezielten Bewegungsübungen können den Energiefluss entlang der
Meridiane verbessern, Blockaden lösen, stärken das Herz-Kreislaufsystem,
fördern die Kraft und Beweglichkeit des Körpers, leiten aber auch zum
Loslassen und Entspannen an.
Passende Musik begleitet die Übungen.
Das Grundgerüst der TriloChi® Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen).
Den Abschluss der Stunde bildet eine Entspannungsanleitung.
Hinweise zur Teilnahme:
Für Mitglieder des TSV Bemerode ist die Teilnahme frei, Nichtmitglieder
können bei freien Plätzen eine 10er Karte für 60 € erwerben. Das
Training findet Montags in der Turnhalle der Mira-Lobe-Schule statt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich per E-mail h.egly@htp-tel.de
Es finden 2 Gruppen statt: 17:00 Uhr - 18:10 Uhr und 18:20 Uhr - 19:30 Uhr. Die Teilnehmer müssen eine eigene Matte mitbringen.